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20代前半の男が汚いおでこニキビを治すためにしたこと。 おすすめ洗顔料など。

ネム

どうもネムです。

私が20代なりたての頃、おでこのニキビがめちゃくちゃありました。(ニキビの写真は後ほど)

正直ニキビだらけでどうしたらいいのかわからなくなっていました。

が、いろいろな方法を試すうちに結果的にニキビをなくすことができていました。今回は、そんな私がおでこのニキビを治した際に実践してよかった対策や失敗したことなどを紹介したいと思います。

 

おでこニキビの状態

まずは私のおでこニキビの状態を簡単に書いておきたいと思います。自分で言うのもなんですが、結構ひどい状態だったと思います。

あ、見る人によっては気持ち悪かったりすると思うのでそういうのが苦手な人はご注意を。(というか引き返えされることをおすすめします。)

 

 

ということで、こちらが私のおでこニキビの写真です。

この写真は確かまだましになってきた頃の写真だっと思います。酷い頃は写真を撮る気にもならなかったので。。。

この写真はニキビはある程度治ってきてはいるものの、ニキビ跡が酷くかなり汚いですね。。。

 

ただこのニキビ、現在ではほぼ完治しております。

少し、ニキビ跡の形跡は見られるもののクレーターにもならず何とか持ち直すことができました。正直ニキビがあるときは、もっと跡が残ったりしてここまでよくなるとは思っていませんでした。

ではいったいどうやってニキビを治したのか・・・

 

おでこニキビを治すためにした5つの対策

早く寝る

夜はお肌のゴールデンタイムって言われるくらいですからね。できるだけ早く寝て回復を図ります。

できれば12時までには寝たいところ、そして睡眠時間は6時間は欲しいところです。

寝ることで肌の再生が促されるのでニキビを治したいなら早く寝るべし!です。

 

食生活に気をつける

ジャンクフードとかお菓子をいっぱい食べていたらニキビがたくさんできるのは当たり前。当時は(というか今も)ほとんどジャンクフードやコンビニ弁当は食べないようにしています。

できるだけヘルシーなサラダなど食物繊維が含まれているものを中心に取るのがベスト。実は腸内環境が悪くなると肌にも影響が出てくるので食べるものはかな~り重要です。

とは言っても野菜ばっかりの生活はさすがに嫌なので、肉野菜米をバランスよく食べれば問題なしです。

 

髪の毛を伸ばさない

髪の毛がおでこにかかっていると、おでこが蒸れてニキビ増殖に拍車がかかります。

私はこれに気付かずかなりニキビが悪化しました(;^ω^)

ニキビがあると周りの目が気になり髪の毛で隠したくなってしまいますが、思い切っておでこを出してあげることでニキビの治りは早くなったと感じます。

現在は、スポーツ刈り一択なのでおでこに髪がかかることはありません。スポーツ刈りサイコー

 

洗顔

ニキビがあると洗顔には力が入ります。とくに洗顔料を使った洗顔はたくさんしたくなりますよね。

でも洗顔のし過ぎは逆にニキビを増やすので要注意。

というのも洗顔をし過ぎると、皮脂が落ちて肌の防御作用見たいのが働き余計に皮脂が分泌されてニキビが増えちゃいます。

せっかくニキビを治そうと洗顔しているのに全く意味がなくなります。

 

洗顔は朝は水もしくはぬるま湯でバシャバシャと洗い、夜に洗顔料を使って優しく洗えばOKです。正しい洗顔の方法については、この後掻きたいと思います。

 

おでこニキビに使った洗顔料

私がニキビを治した際に使っていたのはこの洗顔料。

ニュースキンという会社が販売している洗顔料で、極力化学成分を使わず作られているので肌に優しいのが特徴です。(正式名称:ニュー スキン® フェイス クレンジング フォーム)

なぜこの洗顔料を使ったのかというと、家にたまたまあったから。そう偶然です。
当時はそこまで洗顔料にもこだわっておらず、肌に優しければこれでいいかという感覚で使っていました。結果的には私の肌にあっていたので良かったですが。

 

ニュースキンと聞くとマルチ商法がどうのこうのと、良くない口コミなんかもありますが結果的にはこの洗顔料でニキビを治すことができました。

200g  2,000円と少々高めです。

私の肌質は、普通肌と敏感肌の間くらい、皮脂量は通常です。

すべての人におすすめできる洗顔料というわけではないですが、私と同じ肌質の人であれば使って見る価値はあると思います。ニュースキンの商品はトライアル製品の用意はされていないので試すなら初めから製品を買う必要があるので少々リスクがあります。

 

 

やらなければよかった・しない方がいい対策

爪で引っ掻く&ベタベタ触る

私はニキビがあるとどうしても気になって爪で引っ掻いたり、触ったりしていました。

でもこれがニキビには逆効果でした。ニキビをつぶすことでクレーターやニキビ跡はできるし、ベタベタ触ることで手についた雑菌がニキビの増殖を後押しして最悪なことに。。。

ニキビがあっても触ったり爪で掻いたりしないのがいいです。(忍耐力いりますが)

 

洗顔しまくる

”おでこニキビを治すためにした対策”でも書きましたが、大事なことなのでもう一度。ニキビを早く治そうとして洗顔しまくると逆にニキビが増えます。

皮膚が異常を感じて、皮脂を大量分泌⇒めでたく新ニキビ誕生です。

 

洗顔料を使った洗顔は一日一回で十分です。

洗顔しまくっても、お金は無くなり。ニキビは増えるのダブルパンチを食らうだけですのでご注意を。

 

正しい洗顔のやり方

朝の洗顔は水もしくはぬるま湯で洗ってあげるだけでOK。

ゴシゴシ洗う必要もありません。水でバシャバシャと何度か洗えばOKです。

 

夜は一日の汚れが顔にこびりついているので洗顔料を使って洗顔します。

洗顔方法についての動画があったのでどうぞ。

動画で使われている洗顔料は使ったことがないので何ともです。が洗顔方法としては参考になります。

 

おすすめ洗顔料

すべての人にピッタリあった洗顔料があったらいいんですけど、残念ながらそんな万能洗顔フォームは存在しません。なので自分で自分の肌にあった洗顔料を探す必要があります。

で、自分にあった洗顔料を見つけるには、実際に試してみるほかありません。

でもすべての洗顔料を試すのも面倒なもの。ということでニキビケアにいいであろう洗顔料をいくつか紹介したいと思います。

 

洗顔フォームの選び方

洗顔料を選ぶ際のポイントは

  • 周りに流されず自分の肌にあったものを選ぶ
  • できるだけ化学成分が使われていない洗顔料を選ぶ
  • 泡立ちが良い洗顔料を選ぶ

これらの点に注意しておけばOKです。では実際におすすめできる洗顔料を紹介したいと思います。

 

ニュースキン フェイス クレンジング フォーム

私が使っていた洗顔料です。

低刺激性のクレンジングなので敏感肌の人には良いと思います。プッシュするだけで泡が出てくるので泡を作る手間がなく使いやすいです。メイク落としもすることができるクレンジングなので洗顔力も十分となっています。

ただ、ちょいと値段がお高めなのが痛いところです。公式サイトで購入すると3,000円近くしますが、Amazonなどの通販なら2,000円前後で購入可能です。

 

どろあわわ

ニキビだけに限らず、毛穴ケアなどの洗顔料として人気が高いのがこのどろあわわ。

私も使ったことがありますが、結構な洗顔力があります。沖縄の泥を配合していてそれが肌の奥に溜まった汚れをかき出してくれるのだそう。

泡も作りやすく、モッチモチです。香りはないに等しいです。

使う人によっては肌のつっぱりを感じる人もいるようです。敏感肌の人には刺激が強すぎるかもしれません。それ以外の肌質なら試す価値はあると思います。

定価2,480円ですが、公式サイトで初回限定1,980円で試すことができます。女性向けの商品ですが、男性でも問題なく購入できます。

おでこの洗顔だけに使うだけなら1か月以上使えます。

 

バルクオム

メンズ化粧品として人気が高いバルクオム。

男性の肌にコミットして作られた洗顔料と化粧水なので、ニキビケアにもおすすめです。
私も使用経験ありですが、洗顔力が高く良かったです。洗ったあとの肌にツヤみたいのがでてキレイになっているのが明らかにわかりました。泡立てのしやすさもバッチリでした。

ただ、一つ難点をあげると人によっては香りがきつく感じるかもしれません。事実私はきつかったです。
何とも言い表せない香りなのですが、香水などの香りが苦手な人にはおすすめしません。逆にそういった香りが好きな人には良いと思います。

バルクオムはお試しセットが用意されていて、洗顔料・化粧水・泡立てネットの3点セットで初回500円で試すことができます。
※最低2回の継続が条件。2回目は4,500円(税抜)。3回目以降は停止可能。

お試しとは言え、容量は多く1カ月間しっかりと試すことができます。返金保証もあるので興味がある方は試されてみては。

 

ニキビを治すときに心がけること

急がず、正しい方法で

ニキビがあると、どうしても周りの目が気になって早く治そうと気持ちが急いてしまいますよね。その結果あれこれ試して治そうとします。その気持ちはよ~くわかります。

でもニキビは、焦っても治ることはありません。むしろ悪化の一途をたどります。

なので、ニキビができてもすぐに治そうと焦らないでください。ゆっくり落ち着き正しい方法で、しっかりと洗顔や対策をしていきましょう。

そうすることで、今よりも良い結果。もしかしたらニキビを治すことができるかもしれません。

※ただし、ニキビの中には強力なものも存在します。なかなか治らない場合は早めに病院への受診をおすすめします。

 

まとめ

  • 洗顔はしすぎないように注意する
  • 自分の肌にあった洗顔料を使うようにする
  • 食生活や生活習慣に気をつける
  • 早く治そうとして焦らない

 

それでは今回はこの辺で。私の経験が少しでも役立てば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m

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